maryrovere- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя maryrovere | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

103 кг Потеряно до сих пор: 9 кг. Еще предстоит сделать: 31 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

603 ккал

Жир: 11,97г | Белк: 85,02г | Углев: 34,90г. Обед: Agrião, Pimenta Cambuci, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido), Filé de Frango Grelhado. подробнее ...

3082 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

maryrovere-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

maryrovere- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

maryrovere-Изменение Веса