Sees DJ- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя Sees DJ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

90 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

2203 ккал

Жир: 74,98г | Белк: 135,34г | Углев: 251,10г. Завтрак: Sadia Presunto Cozido Magro, Polenghi Queijo Cheddar, Nutrella Pão Integral Cranberry, Quinoa e Hibisco, Ovo Mexido, Dolce Gusto Nescau. Обед: Ponkan, Danone YoPRO 15G High Protein Chocolate, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango. Ужин: Hershey's Chocolate Meio Amargo 40%, Risoto de Frango, Piracanjuba Whey Zero Lactose Banana, Aurora Filezinho Sassami. Перекус/Другое: Dolce Gusto Nescau, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado, Polenghi Queijo Cheddar, Nutrella Pão com Cranberry, Quinoa e Hibisco, Sadia Presunto Cozido Magro. подробнее ...

2925 ккал

Упражнение: Силовая Тренировка - 45 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sees DJ-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sees DJ- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sees DJ-Изменение Веса