Xtoval- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя Xtoval | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

90,9 кг Потеряно до сих пор: 1,1 кг. Еще предстоит сделать: 13,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

1954 ккал

Жир: 60,56г | Белк: 118,89г | Углев: 224,59г. Завтрак: Hacendado Nueces Peladas, Hacendado Leche + Proteinas, Hacendado Leche Semidesnatada, Mercadona Copos de Avena. Обед: Aliada Queso Mozzarella Rallado, Frijoles Cocidos, Hacendado Pisto de Verduras, Mercadona Tofu. Ужин: Hacendado Avena Crunchy Integral, Hacendado +Proteínas Leche Desnatada. Перекус/Другое: Hacendado Plátano, Hacendado Whey +Proteinas Vainilla, Hacendado Empanada de Atún, Queso Cottage, Kiwi, Hacendado Plátano, Huevo Cocido. подробнее ...

2994 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 30 минуты, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 57 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 33 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Xtoval-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Xtoval- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

Xtoval-Изменение Веса