|
mi sento gonfissima :/
|
44,6 кг
Потеряно до сих пор: 8,4 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1298 ккал
|
Жир: 52,75г | Белк: 48,34г | Углев: 134,62г.
Обед: Raspini Lingua Bovina, Falcone Cookies Cuor di Gianduia e Cioccolato, Caffè Espresso, Cucina Toscana Pomarola, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Tre Mulini Focaccia Tradizionale, Carapelli Olio Extravergine d'oliva, Basilico, Aglio, Parmigiano (Grattugiato), Pomarola, Riso Integrale (Grani Medi, Cotto), Evros Real Greek Yogurt 0%, Melanzana, Auchan Olio Extravergine di Oliva . Ужин: Alba Tramezzini Salame Formaggio Rucola, Cecina, Vino Bianco da Tavola. подробнее ...
|
|
1221 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 15 минуты, Отдыхать - 14 часа и 45 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,5 кг за Неделю
|
 Комментария
Possibili cause di gonfiore.
1・Idratazione inadeguata.
2・Il bilancio dell'assunzione di sodio e potassio è leggermente sbilanciato in una direzione o nell'altra.
Personalmente, consiglio di aumentare la quantità di acqua bevuta durante la giornata, un po' ogni giorno.
25 авг 22 написано членом: ヤママユガ
|
Ora che ci penso è possibile che anche lo stress non mi aiuti, dato che in questo periodo ho un sonno pessimo...🤦 comunque intanto provo ad idratarmi a dovere, Grazie.🤗
25 авг 22 написано членом: settembrina94
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
settembrina94-Изменение Веса
|
