leviticus68- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя leviticus68 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

88 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

1769 ккал

Жир: 58,15г | Белк: 131,88г | Углев: 178,48г. Завтрак: ICA Oliver Fyllda med Pimiento , ICA Basic Salladsost, Tomater, Gurka, ICA Romansallad, Vindruvor, Kycklingfilé. Обед: Yoggi Skogsbär, Arla Yalla Protein Shake, Estrella Salta Jordnötter, Cornflakes, Gurka, Wasa Gluten- och Laktosfritt Knäckebröd. Ужин: ICA Romansallad, ICA Oliver Fyllda med Pimiento , Vattenmelon, Gurka, ICA Basic Salladsost, Kycklingfilé. Перекус/Другое: Estrella Salta Jordnötter, Vindruvor, Banan, Schär Snack. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

leviticus68-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

leviticus68- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

leviticus68-Изменение Веса