Lilac1965- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя Lilac1965 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

74,8 кг Потеряно до сих пор: 9,1 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

1176 ккал

Жир: 35,10г | Белк: 39,82г | Углев: 171,35г. Завтрак: Unsweetened Soya Milk, Weetabix, Tea with Semi-Skimmed Milk. Обед: Salad Roll, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk, Blondie. Ужин: Asda Chosen By You Beef & Onion Crisps, By Sainsbury's Nectarines, Cherry Tomatoes, Aldi Jersey Royal New Potatoes, Poached Egg , Beetroot, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Sainsbury's Basics Pickled Onions. Перекус/Другое: Clancy's Roasted & Salted Pistachios, Bananas, Tetley Tea with Semi-Skimmed Milk. подробнее ...

3636 ккал

Упражнение: Подъем по Лестнице - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Приготовление Пищи - 1 час, Sleeping - 10 часа, Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Apple Health - 0 минуты, Вождение - 2 часа, Уборка - 1 час. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Lilac1965-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Lilac1965- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

Lilac1965-Изменение Веса