bodders- Журнал, 23 сен 14

Параметры Пользователя bodders | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 сентября 2014

59,0 кг Потеряно до сих пор: 2,6 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2014:

1550 ккал

Жир: 58,88г | Белк: 56,13г | Углев: 195,32г. Завтрак: Quaker Oat So Simple, Tesco Skimmed Milk. Обед: Kingsmill Tasty Wholemeal Bread, Kettle Chips Lightly Salted Crisps (Packet), Tomatoes, Deli Sliced Ham. Ужин: Whole Wheat Roll, Florette Mixed Salad, Hellmann's Light Mayonnaise, Morrisons Minced Turkey, Green String Beans. Перекус/Другое: Frisps Ready Salted, Frisps Salt & Vinegar, Blueberries, Oranges, Grapes, Tap Water, Tea with Milk, Chocolate Chip Muffin. подробнее ...

2006 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа, Вождение - 20 минуты, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Стоять - 3 часа, Отдыхать - 4 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bodders-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bodders- Журнал, 23 сен 14

Оставить свой Комментарий

bodders-Изменение Веса