ioyuoth5kju86rd- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя ioyuoth5kju86rd | < Предыдущая Запись |Следующий >

Блять. В больнице взвешалась.... Сука почему?????? Я ем столько сколько хочу.... Не голодаю...мне сказали надо есть на 1600-1700, но я не могу больше чем ±1300-1350..
Может кто-то сталкивался с этим... Что вообще делать...

35 кг Потеряно до сих пор: 15 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

1350 ккал

Жир: 46,26г | Белк: 97,17г | Углев: 136,18г. Завтрак: Дыня Торпеда, Chikalab Chika Biscuit Малина, Pretto Сыр Мягкий Маскарпоне, Перепелиное Яйцо, Авокадо Авокадо, Ярхлеб Хлеб Vita Баланс Протеин. Обед: Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Шпинат, Яичный Белок, Чеснок, Картошка Печеная, Яйцо. Ужин: Чеснок, Семенишна Йогурт Натуральный 3,5%, Шпинат, Президент Сыр Мягкий с Белой Плесенью «Камамбер», Магнит Помидоры Черри, Креветки (Вареные или на Пару). Перекус/Другое: Дыня, Фруктовая Энергия Фрутилад Абрикосовый. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка

Комментария

Повышать калорийность ингредиентов, не меняя обьем порции.?

25 авг 22 написано членом: fafrelakh

Даже 1600 будет лишь как поддержка.. ( но не факт) Попробуй добавить калорийных продуктов.. Масло, орехи, сухофрукты и прочее .. Их немного нужно, а калорийность уже больше станет

25 авг 22 написано членом: Тори404


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ioyuoth5kju86rd-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ioyuoth5kju86rd- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

ioyuoth5kju86rd-Изменение Веса