mushroom morris- Журнал, 23 сен 14

Параметры Пользователя mushroom morris | < Предыдущая Запись |Следующий >

RTW

76,8 кг Потеряно до сих пор: 3,2 кг. Еще предстоит сделать: 17,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 сентября 2014:

1388 ккал

Жир: 55,91г | Белк: 152,81г | Углев: 57,75г. Завтрак: Heinz Light Salad Cream, Anchor Butter, Hovis Wholemeal Brown Bread, Braised or Boiled Beef Pot Roast (Lean Only Eaten), Lindt Lindor Assorted Milk, Dark and White Truffles with a Smooth Filling. Обед: Heinz Extra Light Salad Cream, Tesco British Jacket Potatoes, Beef Chuck (Arm Pot Roast, Lean Only, Trimmed to 0.3 cm Fat, Choice Grade). Ужин: Pork Roast (Lean Only Eaten), Chicken Breast Meat (Roasted, Cooked), Beef Chuck (Clod Steak, Lean Only, Trimmed to 0 cm Fat, Cooked, Braised). Перекус/Другое: Mixed Salad Greens. подробнее ...

1952 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

mushroom morris-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю