annisassakdiah- Журнал, 25 авг 22

Параметры Пользователя annisassakdiah | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 25 августа 2022

85,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 25,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 25 августа 2022:

1239 ккал

Жир: 41,57г | Белк: 89,52г | Углев: 129,13г. Завтрак: Pempek, Quaker Instant Oatmeal, Energen Rasa Vanila. Обед: Pempek, Perkedel Jagung, Tahu Goreng, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Putih Telur, Telur. Ужин: Bakwan, ABC Saus Sambal , Kerang Kukus atau Rebus, Kacang Panjang Hijau Dimasak (dari Segar), Tempe Goreng Tepung, Nila (Ikan) (Dimasak, Panas Kering), Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). Перекус/Другое: Rimbalife Whey Protein. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

annisassakdiah-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

annisassakdiah- Журнал, 25 авг 22

Оставить свой Комментарий

annisassakdiah-Изменение Веса