вчера поняла, чем меня так не устраивает творог и почему он в меня не лезет))) мне не нравится его текстура. откопала в недрах кухни блендер!) взбила творог со сметаной до кремообразного состояния, добавила ореховую приправу.. и вуаля! такой творог могу поглощать бесконечно!!!))) ура-ура-ура! профит!
|
68,3 кг
Потеряно до сих пор: 6,2 кг.
Еще предстоит сделать: 5,3 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
617 ккал
|
Жир: 28,92г | Белк: 47,77г | Углев: 44,19г.
Завтрак: Постный Борщ. Обед: Приготовленные Грибы (без Жира), Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Жареная Картошка. Ужин: Сметана (с Пониженным Содержанием Жира), Савушкин Продукт Творог 1%. подробнее ...
|
|
2087 ккал
|
Упражнение:
Растяжения (Йога) - 1 час, Отдыхать - 6 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа, Вождение - 1 час и 30 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,4 кг за Неделю
|
1 до 20 из 26
Комментария
..вуаля и получился ТОРТ!)))
23 сен 14 написано членом: Coupe de Grace
|
на торт мало похоже (ореховая приправа она с солью и перцем - для маса))) так что либо это соленый торт, либо совсем не торт))))
23 сен 14 написано членом: ChertoFFka13
|
23 сен 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Солёный не совсем не торт)))
23 сен 14 написано членом: Coupe de Grace
|
можно просто покупать творог мягкий
23 сен 14 написано членом: kelentsi
|
kelentsi, все равно не то) если взбивать, то он больше похож на ..ммм.. на йогурт, что ли. даже не знаю с чем сравнить. мягкий он все равно неоднородный)))
23 сен 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Coupe de Grace, солёный недоторт) надо рецепт добавить)))
23 сен 14 написано членом: ChertoFFka13
|
Я не ел творог с раннего детства.
Теперь решил попробовать.
И я сразу его в стакан, погружной блендер, ложку сметаны, немного воды, ложку какао. И получается именно йогурт! Вкус вполне на уровне. Можно и мед, думаю, добавлять.
Надо только воду теплую на холодный творог, чтобы общая температура полученного продукта была не холодной, просто чуть прохладной. Пьется лучше и взбивается качественнее.
Аналогично протеины "коктейлю", только немного молока еще добавляю и без сметаны.
23 сен 14 написано членом: Realmagnum
|
чтобы было не так жирно попробуй взбить с молоком, можно туда еще сухофруктов накрошить, мой любимый завтрак )) пропорции 200 гр творога+100 гр молока, получается самое оно, не жидко и не густо, а что-то нежно-творожное, не похоже ни на что магазинное
23 сен 14 написано членом: alex3010
|
Спасибо, попробую сегодня. )
только молока все же поменьше возьму.
23 сен 14 написано членом: Realmagnum
|
alex3010, Realmagnum, спасибо за рецепты, но я к сожалению не ем сладкое)) хотя попробую с нежирным молоком взбить, должно получиться вкусно, добавлю чуть зелени и соли)))
24 сен 14 написано членом: ChertoFFka13
|
я тоже не ем сладкое, либо просто творог+молоко+ваниль кристаллическая, либо творог+молоко+сухофрукты, либо творог+молоко и потом туда зелень и чуток соли.
24 сен 14 написано членом: alex3010
|
А что, ложка какао много решает?
И ложка сахара разок в день в чай поставит крест на похудании и сушке?
24 сен 14 написано членом: Realmagnum
|
отвечу за себя: у меня где ложка, там и две, где одна печенька, там и полкило, где одно яблоко, там и килограмм, т.е мне проще отказаться от этого ВСЕГО, чем ограничивать себя, т.к. ограничитель пока еще не научился работать. Блин, что далеко ходить, буквально вчера решила позволить себе есть сухофрукты, как сладость. Купила 100 гр. изюма (в мешочке получилось прям много), с расчетом добавлять понемногу в творог хотя бы дня 4. И шо? Я съела все буквально за 2 приема, причем 1 прием - это было добавлено в творог, а второй я просто его помыла и съела с чаем, как конфеты. Одно успокаивает, в это время сотрудницы ели торт от которого я стоически отказалась, опять же из-за отсутствия чувства меры. Тяжелый случай, в общем ((
24 сен 14 написано членом: alex3010
|
Realmagnum, а я просто разлюбила сладкое. в один момент что-то щелкнуло в голове и сладкое мне стало казаться отвратительным. даже чуть-чуть сладкое, мне кажется отвратительно приторным. фрукты люблю, а вот сухофрукты мне тоже кажутся оочень сладкими. исходя из этого из моего рациона выпали булочки, торты, сахар как добавка к чаю/кофе и т.п. я даже когда ребенку делаю какао, меня от одного запаха этого напитка фууу-беее, потому что сладко)) хотя ту же корицу я обожаю) и поэтому теперь только нюхаю коричное масло))) пахнет вкусно))) и кстати аромат корицы временно отбивает аппетит (ну если сильно есть захотелось, понюхал и работай дальше))))
24 сен 14 написано членом: ChertoFFka13
|
to Alex3010 *молча улыбаюсь и развожу руками*
25 сен 14 написано членом: Realmagnum
|
to ChertoFFka13
Для меня это все звучит странно. ) Не сталкивался с подобными проявлениями психики(или психосоматики, в общем хз).
25 сен 14 написано членом: Realmagnum
|
Alex3010 В общем, делай проще. Сразу ставь себя в рамку. Захотела печеньку, взяла, взвесила в реале или на глаз, оценила калории, сделала себе установку, галочку, съела.
На меня жена начинает закатывать глаза иногда, когда я все что ем взвешиваю. А всего месяц прошел с начала периода правильного питания. ))
25 сен 14 написано членом: Realmagnum
|
ChertoFFka13, везет по поводу нелюбви к сладкому, для меня торт - это яблоко в Раю, когда все есть, а хочется именно то, что под запретом. Ко всему остальному вообще равнодушна. Для меня больше важна эстетика в накрывании стола и по сути неважно, что я съем, лишь бы блюдо было красиво оформлено. Кстати, кефир с корицей очень вкусно и можно в бокале нарисовать из корицы... ну например сердечко для себя любимой )
25 сен 14 написано членом: alex3010
|
Realmagnum, сегодня принесли на работу очередной торт, дала себе установку, маленький кусочек, буквально 1 см шириной. Съела, очень вкусно, нежнейший, свежайший медовый торт промазанный сметанным кремом. Сижу, смотрю, как все остальные едят. Отрезала еще такой же кусочек. В общем, 4 кусочка по 1 см я съела )) Вот об этом и речь веду. Лучше не есть вообще и не знать, что это вкусно, думать что это что-то старое и противное.
25 сен 14 написано членом: alex3010
|
|
|
|
|
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
ChertoFFka13-Изменение Веса
|