CatarineAvelar- Журнал, 24 авг 22

Параметры Пользователя CatarineAvelar | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2022

57,4 кг Потеряно до сих пор: 3,6 кг. Еще предстоит сделать: 57,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2022:

1203 ккал

Жир: 46,02г | Белк: 73,19г | Углев: 124,74г. Завтрак: Cafezinho, Limiar Pão Integral, Ovo. Обед: Seara Steak de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Chá (Infusão), Feijão Fradinho Cozido, Arroz Branco (Cozido), Ovo Mexido. Перекус/Другое: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Tangerinas. подробнее ...

1700 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CatarineAvelar-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CatarineAvelar- Журнал, 24 авг 22

Оставить свой Комментарий

CatarineAvelar-Изменение Веса