johnpersico- Журнал, 02 июн 11

Параметры Пользователя johnpersico | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 02 июня 2011

67,2 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 02 июня 2011:

2690 ккал

Жир: 99,91г | Белк: 139,83г | Углев: 314,49г. Завтрак: Coffee with Sugar. Обед: pork egg roll, pizza. Ужин: gatorade, 14" Large Pepperoni Stuffed Crust Pizza, beef roll. Перекус/Другое: white wine, trail bars, Chocolate Chip Cookies (Higher Fat). подробнее ...

2512 ккал

Упражнение: Бег - 11 км/ч - 34 минуты, Спать - 7 часа и 26 минуты, Отдыхать - 7 часа и 37 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Стоять - 4 часа и 23 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка

johnpersico-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю