Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2022
|
63,3 кг
Потеряно до сих пор: 1,8 кг.
Еще предстоит сделать: 9,3 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1334 ккал
|
Жир: 84,48г | Белк: 117,20г | Углев: 23,53г.
Завтрак: Sococo Leite de Coco Tradicional, Café, Tirol Queijo Prato, Frimesa Presunto Fatiado, Ovo Cozido, Santa Clara Nata, Café, Café. Обед: Pão Francês, Sementes de Linhaça, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), La Española Azeite de Oliva Extra Virgem. Ужин: Ovo Cozido, Sabor Verde Semente de Chia Sabor Verde, Ovo Cozido, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado (Pele Não Consumida), Sopa low carb de frango 2 (+-200ml), Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem. Перекус/Другое: Embutidos Braganholo Salsichão, Frimesa Queijo Mussarela, Frimesa Presunto Cozido, Sococo Leite de Coco Tradicional, Frimesa Creme de Leite, Café. подробнее ...
|
Потеряно 0,7 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Fernanda A. de Lara-Изменение Веса
|
