Mike in NC- Журнал, 24 авг 22

Параметры Пользователя Mike in NC | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2022

77,1 кг Потеряно до сих пор: 11,3 кг. Еще предстоит сделать: 0,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2022:

2011 ккал

Жир: 31,89г | Белк: 114,93г | Углев: 340,10г. Завтрак: Berries, Honey, HEB Steel Cut Oats, Strawberries, Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container). Обед: Arnold 100% Natural Whole Wheat Bread. Ужин: Safeway French Bread, Chicken Breast, Carrots (with Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Great Value Field Peas, Brown Rice. Перекус/Другое: Wegmans Watermelon, Fastachi Cranberry Nut Mix. подробнее ...

2648 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 5,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Mike in NC-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Mike in NC- Журнал, 24 авг 22

Оставить свой Комментарий

Mike in NC-Изменение Веса