Xtoval- Журнал, 24 авг 22

Параметры Пользователя Xtoval | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2022

91,4 кг Потеряно до сих пор: 0,6 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2022:

2017 ккал

Жир: 47,61г | Белк: 164,54г | Углев: 218,30г. Завтрак: Mercadona Copos de Avena, Hacendado Pera Conferencia, Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Leche + Proteinas. Обед: Manzana, Hacendado Pisto de Verduras, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel). Ужин: Hacendado Pisto de Verduras, Quinoa (Cocida), Pechuga de Pollo Asada o al Horno (sin Comer la Piel), Huevo. Перекус/Другое: Hacendado Altramuces, Queso Cottage, Hacendado Yogur +Proteínas con Trozos de Fresa , Hacendado Leche Semidesnatada, Hacendado Queso Fresco Burgos Desnatado 0%, Hacendado Gazpacho Tradicional. подробнее ...

2322 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Xtoval-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Xtoval- Журнал, 24 авг 22

Оставить свой Комментарий

Xtoval-Изменение Веса