|
I made it I broke the 50 pound mark. In fact I'm down 53.2 pounds! On to the next goal. Get down past my pre-pregnancy weight!
|
102,9 кг
Потеряно до сих пор: 24,1 кг.
Еще предстоит сделать: 32,6 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
832 ккал
|
Жир: 20,59г | Белк: 26,93г | Углев: 143,19г.
Завтрак: Great Value Light Fat Free Vanilla Yogurt, Water. Обед: Water. Ужин: Jimmy Dean Delights Pulled Chicken, French's Classic Yellow Mustard, Claussen Kosher Dill Sandwich Slices Pickles, Sensible Portions Garden Veggie Straws - Zesty Ranch, Kale, Baby Spinach, Celery, Carrots, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Bell Peppers, Radish, Rothbury Farms Seasoned Croutons, Kraft Catalina Salad Dressing, Water. Перекус/Другое: Tazo Zen Green Tea, Lipton Organic Green Tea, Lemon Juice, Madhava Amber Agave Nectar, Cinnamon, Great Value Clover Honey, Water. подробнее ...
|
|
2990 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 36 минуты, Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 20 минуты, Отдыхать - 15 часа и 34 минуты, Спать - 7 часа. подробнее ...
|
Потеряно 1,6 кг за Неделю
|
 Комментария
22 сен 14 написано членом: ladie17101
|
22 сен 14 написано членом: HCB
|
23 сен 14 написано членом: nagirl
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
lettygaylor-Изменение Веса
|
