@foconoshape- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя @foconoshape | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

63,4 кг Потеряно до сих пор: 4,6 кг. Еще предстоит сделать: 4,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1187 ккал

Жир: 36,22г | Белк: 52,03г | Углев: 160,38г. Завтрак: Café Brasileiro Café com Açúcar. Обед: Sobremesa de Gelatina, Brasfrut Polpa de Umbu, Aipo Cozido, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Soja (Sementes Maduras, Cozido a Vapor, Cozido), Ovo Mexido, Vivenda do Camarão Pirão de Peixe. Ужин: Natural One Suco de Manga Natural, Coxa de Frango, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Перекус/Другое: Nestlé Chocolate Lollo. подробнее ...

1944 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@foconoshape-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@foconoshape- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

@foconoshape-Изменение Веса