alenaverevkina- Журнал, 24 авг 22

Параметры Пользователя alenaverevkina | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 24 августа 2022

105,7 кг Потеряно до сих пор: 34,3 кг. Еще предстоит сделать: 45,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 24 августа 2022:

1269 ккал

Жир: 42,61г | Белк: 61,84г | Углев: 168,76г. Завтрак: Мясницкий Ряд Карпаччо из Мяса Птицы, Город Сыра Сыр Плавленый Колбасный Копченый, Calve Майонезный Соус Лёгкий , Ржаные Хлебцы, Кухня на Районе Кофе с Молоком, Кексы с яблоком. Обед: Голубцы, Огурец (с Кожурой). Ужин: Данон Йогурт Термостатный Густой 1,5%, Домик в деревне Молоко 1,5%, Банан, Сырники. Перекус/Другое: Сладкий Горошек (Стручок), Красные Вишни. подробнее ...

3796 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Подъем по Лестнице - 30 минуты, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 4 часа, Отдыхать - 7 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alenaverevkina-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alenaverevkina- Журнал, 24 авг 22

Оставить свой Комментарий

alenaverevkina-Изменение Веса