MaiteThais- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя MaiteThais | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022

85 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 20 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

2256 ккал

Жир: 82,93г | Белк: 127,16г | Углев: 243,22г. Завтрак: Triunfo Bolacha Maizena, Qualitá Ovo Caipira. Обед: Iridium Labs Poseidon Ômega 3 - Ultra Concentrado, Da Magrinha Granola 100% Integral Tradicional , Carne Moída Refogada, Purê de Mandioquinha. Ужин: Hershey's Special Dark Laranja, St. Marche Bolo de Coco Gelado, Batatas Fritas, The Fifties Onion Rings, Bacon, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Hambúrguer Caseiro. Перекус/Другое: Castanhas-do-Pará, Max Titanium Colágen, Iridium Labs Poseidon Ômega 3 - Ultra Concentrado, Wenutri Psyllium Husk - Flocos Finos, Max Titanium Femini Whey, Iogurte de Kefir. подробнее ...

2615 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Беговая Дорожка - 30 минуты, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

MaiteThais-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

MaiteThais- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

MaiteThais-Изменение Веса