naide gomes- Журнал, 09 июн 20

Параметры Пользователя naide gomes | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 июня 2020

76,1 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 9,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 июня 2020:

1066 ккал

Жир: 27,20г | Белк: 64,39г | Углев: 134,01г. Завтрак: Pão Francês, Melitta Café sem Açúcar . Обед: Carne de Vaca da Fraldinha (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Legumes Cozidos, Brócolis Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido). Ужин: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Tangerinas, Melitta Café sem Açúcar , Bem Nutrir Pão de Cenoura. подробнее ...

559 ккал

Упражнение: Аэробика - 1 час, Google Fit - 23 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

naide gomes-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

naide gomes- Журнал, 09 июн 20

Оставить свой Комментарий

naide gomes-Изменение Веса