vinifcosta- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022

93,5 кг Потеряно до сих пор: 81,4 кг. Еще предстоит сделать: 1,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

2048 ккал

Жир: 72,96г | Белк: 153,66г | Углев: 200,28г. Завтрак: Sadia Mortadela Defumada, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Panquecas Simples, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Laranjas, Quatá Creme de Queijo Light, Sadia Mortadela Defumada, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Ovo Frito, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2431 ккал

Упражнение: caminhada 6,4 - 1 час и 30 минуты, Google Fit - 22 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса