Dalvison30- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя Dalvison30 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022

77,9 кг Потеряно до сих пор: 7,1 кг. Еще предстоит сделать: 2,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

2290 ккал

Жир: 41,65г | Белк: 141,37г | Углев: 338,74г. Завтрак: Camponesa Leite em Pó Desnatado, Seara Pão de Queijo Tradicional, Filé de Frango Grelhado, Queijo Coalho, Pão Integral. Обед: LeBon Peito de Frango Empanado, Suco de Maracujá, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Ужин: Jasmine Proteína Texturizada de Soja, Hortifruti Patinho Moído , Suco de Maracujá, Italianinho Pão Francês. Перекус/Другое: Vitarella Cream Cracker Integral, Nestlé Leite Condensado, Marilan Rosquinha de Chocolate . подробнее ...

2199 ккал

Упражнение: musculação - 30 минуты, Google Fit - 23 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Dalvison30-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Dalvison30- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

Dalvison30-Изменение Веса