ruslan viana- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя ruslan viana | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022

76,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

2076 ккал

Жир: 68,65г | Белк: 123,44г | Углев: 168,61г. Завтрак: Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), 3 Corações Cappuccino Classic, Queijo Mozzarella, Ovo Frito, Itambé Leite Pro Desnatado 13G de Proteína. Обед: Arroz Branco (Cozido), Quero Feijão Carioca, Batatas Fritas, Sadia Filezinho de Frango, Docile Minigoma Eucalipto, Trident Chiclete. Ужин: Forno de Minas Waffle Tradicional, Xarope de Bordo, Ovo Frito, Presunto Fatiado (Normal, Aprox. 11% de Gordura), Tirol Queijo Mussarela (18g). Перекус/Другое: Polvo, Arroz à Piamontese, Pastel de Queijo, Vinho Merlot, DIA Pão de Queijo Tradicional. подробнее ...

Набралось 4,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

ruslan viana-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

ruslan viana- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

ruslan viana-Изменение Веса