Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022
|
47,2 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1852 ккал
|
Жир: 43,96г | Белк: 54,85г | Углев: 260,78г.
Завтрак: Rowse Acacia Honey, Purified Rain Water, Whole Milk, coffee instant. Обед: Sparkling British Spring Water, Tesco Single Cream, 100% Maple Syrup, Rowse Acacia Honey, Tesco Whole Milk, Flahavan's Irish Organic Porridge Oats, Pink Lady Apples, Crispy Seaweed Thins (Sea Salt), Dried Figs (Uncooked), Bananas. Ужин: Thatchers Cider, Tesco Apple & Mango Juice, Tesco Cod Mornay Mash & Peas, Whole Milk, rooibos, Asda Extra Special Mint Dark Chocolate. Перекус/Другое: 100% Maple Syrup, Purified Rain Water, Whole Milk, coffee instant, Sangria, Oranges, Ginger Paste, Plant Chef Meat Free Sausage Roll, Purified Rain Water, Restoring Roots Ginger & Tumeric Tea. подробнее ...
|
|
1376 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 20 минуты, Работа по Дому - 2 часа, Отдыхать - 16 часа и 10 минуты, Спать - 5 часа и 30 минуты. подробнее ...
|
Набралось 0,5 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
