Elirapallo- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя Elirapallo | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022

76,4 кг Потеряно до сих пор: 30,6 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

1235 ккал

Жир: 70,77г | Белк: 88,94г | Углев: 58,94г. Завтрак: Serrano Jamón Serrano, Huevo, Café. Обед: Reina Yogur Natural Estilo Griego, SPAR Gazpacho Tradicional, Coren Hamburguesa de Cerdo Selecta. Ужин: SPAR Gazpacho Tradicional, ElPozo Escalopin de Lomo de Cerdo Adobado, Danone Oikos Griego Yogur Natural. Перекус/Другое: SPAR Tortitas de Arroz, Hero Mermelada Diet Fresa, Calvo Atún Claro en Aceite de Oliva (Escurrido). подробнее ...

2193 ккал

Упражнение: Spining - 45 минуты, Отдыхать - 14 часа и 15 минуты, Спать - 9 часа. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Elirapallo-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Elirapallo- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

Elirapallo-Изменение Веса