Татьяна)6789- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя Татьяна)6789 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 15 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

1182 ккал

Жир: 23,67г | Белк: 53,06г | Углев: 189,98г. Завтрак: ПП Оладьи, Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Чай с Сахаром. Обед: Аютинский Хлеб Сушки, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные без Сахара, Чай с Сахаром, Рагу из Баклажанов, Пятерочка Куриные Пупки Отварные. Ужин: Musler Батончик Мюсли, Чай Несладкий, Картофель Отварной, Рисовый Суп с Курицей. Перекус/Другое: Манная Каша на Молоке. подробнее ...

2036 ккал

Упражнение: Кардио - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна)6789-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна)6789- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

Татьяна)6789-Изменение Веса