Bropa- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя Bropa | < Предыдущая Запись |Следующий >

Modest drop

104,5 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 31,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

2023 ккал

Жир: 73,89г | Белк: 172,37г | Углев: 174,12г. Завтрак: Unsweetened Coconut Milk, Almonds, Bob's Red Mill Rolled Oats, Tomato Ketchup, Egg White, Egg. Обед: Organic Spring Mix, Organic Baby Spinach, Light Ranch Dressing, Skinless Boneless Chicken Breast, Sugar Snap Peas, Pecan Nuts, Baby Carrots, Cucumber (with Peel). Ужин: California Classic Maki Roll, Salmon Sashimi. Перекус/Другое: Unsweetened Coconut Milk, Three Berry Blend, Organic Chia Seed, Vegan Proteins+, 1% Cottage Cheese, Gala Apples, Bananas. подробнее ...

2800 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа и 41 минуты, Спать - 7 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 19 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка

Комментария

👍

25 авг 22 написано членом: Jule Go !


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Bropa-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Bropa- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

Bropa-Изменение Веса