Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022
|
80,7 кг
Потеряно до сих пор: 1,0 кг.
Еще предстоит сделать: 12,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2113 ккал
|
Жир: 126,37г | Белк: 111,88г | Углев: 135,92г.
Завтрак: Green Giant Fresh Baby Cut Carrots, Kroger Creamy Peanut Butter, Biscoff Cookies. Обед: Nestle Semi-Sweet Mini Chocolate Chip Morsels, Chobani Nonfat Strawberry Greek Yogurt (5.2 oz), Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, Kraft Lite Raspberry Vinaigrette Dressing, Member's Mark Real Crumbled Bacon, Earthbound Farm Organic Spring Mix, Equate Daily Fiber (5 Capsules), On The Border Tortilla Chips. Ужин: Skinless Chicken Breast, Kraft Mayo with Olive Oil, Happy Farms Swiss Cheese Slices, Daisy Light Sour Cream. Перекус/Другое: Ritz Peanut Butter Cracker Sandwiches, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter, Central Market Coconut Oil, Baker's Corner Baking Cocoa, Peanut Delight Creamy Peanut Butter, Stevia, Butter. подробнее ...
|
|
3060 ккал
|
Упражнение:
Стрижка Газонов - 2 часа, Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 42 минуты, Отдыхать - 13 часа и 18 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 7,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
bcbickford-Изменение Веса
|
