Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
Mike in NC
Журнал
23 авг 22
Mike in NC- Журнал, 23 авг 22
Параметры Пользователя Mike in NC
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022
76,4 кг
Потеряно до сих пор:
12,1 кг
.
Еще предстоит сделать:
0 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 23 августа 2022:
2112 ккал
Жир: 50,28г | Белк: 129,47г | Углев: 295,39г.
Завтрак:
Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), HEB Steel Cut Oats , Honey , Arnold Classic 100% Whole Wheat Bread.
Ужин:
Albertsons French Bread, Earthbound Farm Organic Baby Spinach, Fresh'n Easy Garden Salad, Blue Cheese , Al Fresco Roasted Pepper & Asiago Chicken Sausage.
Перекус/Другое:
Reddi-wip Extra Creamy Whipped Cream, Kroger Rainbow Sherbert, Arnold Classic 100% Whole Wheat Bread, Sweet Cherries , Arnold Classic 100% Whole Wheat Bread, Great Value Broccoli Florets.
подробнее ...
2847 ккал
Упражнение:
Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час, Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Эллипсоид - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
постоянный вес
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
Mike in NC-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю