Eben-zer- Журнал, 22 сен 14

Параметры Пользователя Eben-zer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 сентября 2014

84,6 кг Потеряно до сих пор: 5,7 кг. Еще предстоит сделать: 9,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 сентября 2014:

1037 ккал

Жир: 29,27г | Белк: 50,52г | Углев: 153,88г. Завтрак: Dasani Bottled Water (16.9 oz). Обед: Sweet Potato, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Salmon, Egg Omelet or Scrambled Egg, Cooked Green Cabbage (Fat Not Added in Cooking), Cooked Spinach (from Fresh, Fat Added in Cooking). Ужин: Cooked Spinach (from Frozen, Fat Not Added in Cooking), Potatoes (Flesh Without Skin, Without Salt, Boiled). Перекус/Другое: Baking Powder or Buttermilk Biscuit (from Refrigerated Dough), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless). подробнее ...

2333 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Eben-zer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Eben-zer- Журнал, 22 сен 14

Оставить свой Комментарий

Eben-zer-Изменение Веса