mile.cruz- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя mile.cruz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022

68,3 кг Потеряно до сих пор: 2,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

1161 ккал

Жир: 46,08г | Белк: 95,01г | Углев: 88,17г. Завтрак: Canela, Melitta Café sem Açúcar , Batata Doce Cozida, Ovo Cozido, Clara de Ovo Cozida. Обед: Heinz Ketchup, Batata Inglesa Assada, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida). Ужин: Bife de Carne de Vaca (apenas Parte Magra Consumida), Queijo Branco, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Перекус/Другое: Cheetos Pipoca Doce, Quaker Farelo de Aveia, Nestlé Leite Ninho Levinho em Pó, Mamão Formosa. подробнее ...

2323 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 1,5 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mile.cruz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mile.cruz- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

mile.cruz-Изменение Веса