PolinkaMalinka84- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя PolinkaMalinka84 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022

49 кг Потеряно до сих пор: 18 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

1883 ккал

Жир: 66,30г | Белк: 92,67г | Углев: 214,42г. Завтрак: ВкусВилл Изделие Хлебобулочное Льняное с Клюквой, Libendorf Сыр Маасдам, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой с Курагой и Клюквой, Каша Рисовая на Молоке. Обед: Snaq Fabriq Pancake Caramel, Libendorf Сыр Маасдам, Овощное Рагу, Вареное Яйцо. Ужин: Банан, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой с Курагой и Клюквой, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Макфа Спагетти Отварные, Бахетле Бедро Куриное Жареное, Вареное Яйцо, Овощное Рагу. Перекус/Другое: Магнит Сыр Маасдам, Алые Паруса Хлеб Бездрожжевой с Курагой и Клюквой, Сады Придонья Сок Яблочный, Snickers Snickers Криспер. подробнее ...

1988 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 3 часа и 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 11 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,1 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PolinkaMalinka84-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PolinkaMalinka84- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

PolinkaMalinka84-Изменение Веса