Sr.ª Bety- Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя Sr.ª Bety | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 23 августа 2022

68,1 кг Потеряно до сих пор: 6,9 кг. Еще предстоит сделать: 8,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

1384 ккал

Жир: 22,94г | Белк: 127,54г | Углев: 169,73г. Завтрак: Sadia Mussarela, Panco Pão de Forma 100% Integral 15 Grãos, Café, Ovo Frito, Hortifruti Mamão Papaia. Обед: Abóbora Cabotia, Legumes Cozidos, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Ужин: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Legumes Cozidos, Abacaxi. Перекус/Другое: Parmalat Leite Desnatado, Parmalat Leite Desnatado, Danone Iogurte Natural Desnatado, Melão Amarelo. подробнее ...

2336 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 6 часа, limpeza - 1 час, Отдыхать - 8 часа и 10 минуты, Спать - 8 часа, Беговая Дорожка - 15 минуты, Силовые Тренировки (Умеренные) - 35 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,3 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sr.ª Bety-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sr.ª Bety- Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sr.ª Bety-Изменение Веса