Joe Alec - Журнал, 23 авг 22

Параметры Пользователя Joe Alec | < Предыдущая Запись |Следующий >

🤷 Idk, I've been logging everything

57,4 кг Потеряно до сих пор: 12,2 кг. Еще предстоит сделать: 3,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 23 августа 2022:

1658 ккал

Жир: 97,74г | Белк: 52,37г | Углев: 145,89г. Завтрак: Johnsonville Sausage Patty, Bob Evans Original Sausage Gravy, Plain or Buttermilk Biscuits , Scrambled Egg . Обед: Bakery Fresh Vanilla Pudding Cake. Ужин: Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat) , Green Giant Green Bean Casserole. Перекус/Другое: Milk (Whole Milk) . подробнее ...

406 ккал

Упражнение: Samsung Health - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

9 Сторонников Поддержка

Комментария

Don’t let the number dictate your feelings that’s what joe told me a while back and my outlook on the scale has changed. We should celebrate the good progress we made. You have increased your step count. The trails you had hike with the images to show are amazing. Embrace your progress 🫶🏽

23 авг 22 написано членом: PinayRN

Thank you 💛 I'm trying not to dwell on it! I'm just so worried about backsliding with increased stress

23 авг 22 написано членом: Joe Alec


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Joe Alec -Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Joe Alec - Журнал, 23 авг 22

Оставить свой Комментарий

Joe Alec -Изменение Веса