Aliceblog- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя Aliceblog | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

70,8 кг Потеряно до сих пор: 0,9 кг. Еще предстоит сделать: 18,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1389 ккал

Жир: 41,74г | Белк: 56,35г | Углев: 207,65г. Завтрак: Черная Смородина, Пятерочка Манго, Село Зеленое Молоко 3,2% , Ясно Солнышко Хлопья Рисовые, Геркулес Овсяные Хлопья. Обед: Помидоры Черри, Сливы, Огурец (с Кожурой), Суп Овощной. Ужин: Говядина Отварная, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край", Ларец Сыр с Грецкими Орехами, Шоколадное Печенье, Манго, Простоквашино Творог 9%. подробнее ...

2542 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Медленная) - 18 км/ч - 1 час, Плавание (Умеренное) - 1 час, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Aliceblog-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Aliceblog- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

Aliceblog-Изменение Веса