andresa001- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя andresa001 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

81,1 кг Потеряно до сих пор: 18,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1413 ккал

Жир: 43,29г | Белк: 98,35г | Углев: 157,49г. Завтрак: Quaker Aveia em Flocos, Mamão, Café com Açúcar, Ovo, Tapioca, Queijo Coalho. Обед: Tangerinas, Tomates, Alface de Folha Verde, Peito de Frango, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. Ужин: Maçã, Frango Desfiado, Arroz Parboilizado Cozido. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Isis Requeijão Cremoso Light, Queijo Coalho, Tapioca, Ovo, Maçã. подробнее ...

2736 ккал

Упражнение: Спать - 7 часа, Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 15 часа и 14 минуты, Длительная Прогулка Пешком - 46 минуты. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

andresa001-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

andresa001- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

andresa001-Изменение Веса