juliebedford- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя juliebedford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

79,4 кг Потеряно до сих пор: 0,5 кг. Еще предстоит сделать: 4,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1249 ккал

Жир: 55,78г | Белк: 91,66г | Углев: 108,27г. Завтрак: Chobani Zero Sugar Strawberry Cheesecake Yogurt, Great Value Dry Roasted & Lightly Salted Almonds, Pure Protein Lemon Cake Protein Bar, Ghirardelli 100% Cacao Unsweetened Chocolate. Обед: Voortman Strawberry Wafers, Simple Truth Organic Sea Salt & Butter Flavored Baked Puffs, Snyder's of Hanover Mini Pretzels, Philadelphia Original Cream Cheese, Hillshire Farm Beef Summer Sausage. Ужин: Voortman Strawberry Wafers, Chicken Casserole. Перекус/Другое: Chocolate Chip Cookie (Home Recipe or Purchased), Pure Protein Cookie Dough High Protein Bar. подробнее ...

2489 ккал

Упражнение: Сидеть - 2 часа, Работа по Дому - 1 час и 30 минуты, Работа во Дворе (в Саду) - 10 минуты, Ходьба по Магазинам - 5 минуты, Стоять - 2 часа, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,0 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка

juliebedford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю