winternacht1- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя winternacht1 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

61 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1262 ккал

Жир: 34,99г | Белк: 43,87г | Углев: 209,35г. Завтрак: Огурец (с Кожурой), Яйцо Всмятку, Дыня, Добрый Сок Томатный, Помидоры, Кукуруза Вареная, Сливочное Масло, Банан, Яблоки Бабушки Смит, Rocky Mountain Маршмеллоу, Parmalat Молоко 1,8%, Черемушки Тирамису. Перекус/Другое: Джемы и Варенья, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%. подробнее ...

1807 ккал

Упражнение: Пресс - 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 10 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержка

winternacht1-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю