pptear- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя pptear | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

71,3 кг Потеряно до сих пор: 14,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1839 ккал

Жир: 65,52г | Белк: 53,28г | Углев: 253,71г. Завтрак: Jacob's Cream Crackers, Lurpak Lightly Salted Spreadable Butter, Hovis Granary Bread, Gala Apples. Обед: Birds Eye Field Fresh Select Mixed Vegetables, Oreo Cookie, Indomie Special Chicken Flavour, Activia Walnut & Oats Yoghurt. Ужин: Iceland Vegetable Pizza. Перекус/Другое: Cadbury Milk Tray, Bananas , Black Tea, Coffee with Milk. подробнее ...

2089 ккал

Упражнение: Body Combat - 45 минуты, Отдыхать - 17 часа и 15 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 0,2 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

pptear-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

pptear- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

pptear-Изменение Веса