@patriciacordeiro- Журнал, 17 авг 22

Параметры Пользователя @patriciacordeiro | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 17 августа 2022

74 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 12 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 17 августа 2022:

1844 ккал

Жир: 48,58г | Белк: 96,23г | Углев: 164,75г. Завтрак: BetterPB Pasta de Amendoim em Pó , Natural Life Farelo de Aveia, Banana Prata, Itambé Requeijão Light, Ovo Frito sem Gordura, Da Terrinha Goma Pronta para Tapioca. Обед: Azeite de Oliva Extra-Virgem, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Swift Carne Moída de Frango, Ervilhas (Congelado), Abóbora Cozida, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Fradinho Cozido. Ужин: Maionese Caseira, Panco Pão de Hamburguer, Wessel Hambúrguer de Costela, Hoegaarden Cerveja. Перекус/Другое: Uniagro Amêndoa Laminada, Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Peterfrut Frutas Vermelhas Congeladas, Wisehealth Whey Concentrado Chocolate Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado. подробнее ...

378 ккал

Упражнение: Apple Health - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 3,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

@patriciacordeiro-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

@patriciacordeiro- Журнал, 17 авг 22

Оставить свой Комментарий

@patriciacordeiro-Изменение Веса