Btammy- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя Btammy | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

68,9 кг Потеряно до сих пор: 16,0 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1420 ккал

Жир: 84,22г | Белк: 106,04г | Углев: 78,58г. Завтрак: Extra Virgin Olive Oil, Nativepath Collagen Grass-Fed Plain, Nativepath MCT Oil Powder, Bananas, Granny Smith Apples. Обед: Great Value Chunk Chicken Breast with Rib Meat (Can), Kraft Mayo Real Mayonnaise, Great Value Almond Milk Original Unsweetened, Del Monte Fresh Cut Whole Leaf Spinach, Force Factor Smarter Greens, Purely Inspired Organic Protein, Blueberries. Ужин: Sweet Red Peppers, Marketside Organic Spinach & Spring Mix, Celery, Sesame Oil, Jennie-O Ground Chicken. Перекус/Другое: Triscuit Crackers Original, Lily's Sea Salt Extra Dark Chocolate, Lily's Sea Salt Extra Dark Chocolate, Nativepath Collagen PM Chocolate Collagen PM Chocolate. подробнее ...

1801 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Растяжения (Йога) - 27 минуты, Отдыхать - 13 часа и 56 минуты, Спать - 9 часа и 7 минуты. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Btammy-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Btammy- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

Btammy-Изменение Веса