Sara7200- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя Sara7200 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

49,5 кг Потеряно до сих пор: 3,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1782 ккал

Жир: 32,01г | Белк: 91,28г | Углев: 300,64г. Завтрак: Milk, Kellogg's Special K Protein Cinnamon Brown Sugar Crunch. Обед: Pure Heart Seedless Watermelon, General Mills Chex Mix Muddy Buddies, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese. Ужин: Dannon Light & Fit Yogurt - Lemon, Corn. Перекус/Другое: Brim's Hot Crunchy Cheese Curls, Apples, Hy-Vee 1% Lowfat Cottage Cheese, Great Value Sun-Dried Raisins, Kellogg's Special K Protein Meal Bar - Chocolate Caramel, Quaker 100% Whole Grain Oatmeal. подробнее ...

1909 ккал

Упражнение: Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час и 10 минуты, Ходьба (Оживленная) - 6.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 13 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sara7200-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sara7200- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

Sara7200-Изменение Веса