PhilJM- Журнал, 21 сен 14

Параметры Пользователя PhilJM | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 21 сентября 2014

91,6 кг Потеряно до сих пор: 4,5 кг. Еще предстоит сделать: 15,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 21 сентября 2014:

1933 ккал

Жир: 68,29г | Белк: 79,92г | Углев: 250,58г. Завтрак: Asda Fruit & Fibre with Semi-Skimmed Milk. Обед: Asda Crispy Leaf Salad, Warburtons Toastie Thick Slice, Sainsbury's Chargrilled Chicken Breast Slices. Ужин: Roasted Potato, Mashed Potatoes (Whole Milk and Butter Added), Green Giant Original Sweetcorn, Cooked Broccoli (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Cauliflower (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh), Pork Chops (Center Loin, Bone-In, Cooked, Braised). подробнее ...

2328 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

PhilJM-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

PhilJM- Журнал, 21 сен 14

Оставить свой Комментарий

PhilJM-Изменение Веса