vinifcosta- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

93,8 кг Потеряно до сих пор: 81,1 кг. Еще предстоит сделать: 1,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1622 ккал

Жир: 37,55г | Белк: 154,45г | Углев: 174,74г. Обед: Melancia, Azeite de Oliva, Músculo Bovino Cozido, Abóbora Cabotia, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Tomates, Pepino Japonês, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Полдник: Abacaxi, Danone YoPRO 15G High Protein. Ужин: Filé de Frango Grelhado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2609 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса