aclaudiapj- Журнал, 22 авг 22

Bom dia pessoal não tive muito progresso mas estou na luta , semana passada tive muita crise de ansiedade mas aos poucos tô conseguindo controlar 🙏💪🏽

77,3 кг Потеряно до сих пор: 12,1 кг.    Еще предстоит сделать: 12,3 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

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805 ккал

Жир: 21,63г | Белк: 51,18г | Углев: 96,35г.   Завтрак: Polenghi Cream Cheese Tradicional, Piracanjuba Leite Desnatado, Banana-Maçã, Café Brasileiro Café com Açúcar, Pullman Pão Integral Original. Обед: Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Salada de Maionese, Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido). подробнее ...