patynhabm- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя patynhabm | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

59,5 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 5,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1236 ккал

Жир: 40,49г | Белк: 81,78г | Углев: 129,08г. Завтрак: Mococa Leite UHT Integral, Da Terrinha Tapioca, Ovo, Queijo Mozzarella. Обед: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Arroz Branco (Cozido). Ужин: Queijo Mozzarella, Ovo, Tapioca, Arroz Branco (Cozido). Перекус/Другое: Kellogg's Sucrilhos, Club Social Integral. подробнее ...

1696 ккал

Упражнение: Musculação - 41 минуты, Hiit - 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 59 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

patynhabm-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

patynhabm- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

patynhabm-Изменение Веса