Татьяна)6789- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя Татьяна)6789 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

74,6 кг Потеряно до сих пор: 3,4 кг. Еще предстоит сделать: 15,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1589 ккал

Жир: 47,82г | Белк: 66,18г | Углев: 244,01г. Завтрак: Любятово Печенье Злаковое «Мюсли» с Шоколадом, Чай с Сахаром, Eco Botanica Зефир без Добавления Сахара с Экстрактом Каркаде и Витаминами со Вкусом Малины. Обед: Оладьи на Кефире, Чай с Сахаром, Салат из Помидоров и Огурцов, Омлет с Молоком, Куриная Грудка Отварная. Ужин: Махеевъ Кетчуп Томатный, ПП Оладьи, Помидоры, Макфа Спагетти Гречневые, Колбаса Докторская. подробнее ...

2299 ккал

Упражнение: Аэробика - 50 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Татьяна)6789-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Татьяна)6789- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

Татьяна)6789-Изменение Веса