AsyaOrnek- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя AsyaOrnek | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 22 августа 2022

55,8 кг Потеряно до сих пор: 11,1 кг. Еще предстоит сделать: 0,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

1480 ккал

Жир: 81,69г | Белк: 48,20г | Углев: 140,57г. Завтрак: Siyah Zeytin, Sütaş Süzme Peynir, Küp Şeker, Sade Kek, Salatalık (Soyulmuş), Tam Buğday Ekmeği. Обед: Haşlanmış Yumurta, Beyaz Ekmek, Siyah Zeytin. Ужин: Sütaş Ayran, Köfteci Yusuf Burger Y, McDonald's Patates Kızartması (Küçük). Перекус/Другое: Algida Viennetta, Küp Şeker. подробнее ...

2024 ккал

Упражнение: Пилатес - 11 минуты, RPM - 22 минуты, Спать - 6 часа, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 20 минуты, Сидеть - 6 часа, Отдыхать - 10 часа и 7 минуты, İş - 1 час. подробнее ...

Набралось 0,6 кг за Неделю

2 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

AsyaOrnek-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

AsyaOrnek- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

AsyaOrnek-Изменение Веса