robbievos- Журнал, 22 авг 22

Параметры Пользователя robbievos | < Предыдущая Запись |Следующий >

na een redelijke week 🙂 nog wel wat teveel chips maar niks vergeleken met die weken daarvoor . en elke dag 10 km gewandeld en daardoor toch een half kilootje naar beneden 💪💪 ik ben der blij mee 😀

wens jullie allemaal weer een fijne en goede week 🥰
groetjes van Robbie .....

97,8 кг Потеряно до сих пор: 8,2 кг. Еще предстоит сделать: 13,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 22 августа 2022:

944 ккал

Жир: 31,45г | Белк: 65,06г | Углев: 96,44г. Завтрак: AH Magere Melk, AH Zaans Volkoren, Milner Komijn Plakken 30+. Обед: AH Zaans Volkoren, Valblanc Zuivelspread Bieslook Light, AH Zaans Volkoren, Milner Jong Belegen Kaas 30+. Ужин: AH Verse Kipburger Naturel, AH Andijvie Fijngesneden, Jumbo Vastkokende Aardappelen. Перекус/Другое: Koffie, Leidingwater, Koffie, Koffie met Melk. подробнее ...

2766 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 1 час и 20 минуты, Отдыхать - 14 часа и 40 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,5 кг за Неделю

31 Сторонников Поддержка

Комментария

Fijne week Robbie, goed bezig.

22 авг 22 написано членом: keto_danny

Thanks 🙂

22 авг 22 написано членом: robbievos

mooi dan!!! en knap hoor die 10 km elke dag🥳🥳🥳

22 авг 22 написано членом: smootylaatmaar

Kijk, zo mogen we het horen. 👏

22 авг 22 написано членом: Vecasimic

Topper!!

25 авг 22 написано членом: SnelleEll72


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

robbievos-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

robbievos- Журнал, 22 авг 22

Оставить свой Комментарий

robbievos-Изменение Веса